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姓名: | 林铁成 |
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领域: | 市场营销 生产管理 客户服务 运营管理 领导艺术 |
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地点: | 福建 厦门 |
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签名: |
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第三天
关键词:疗愈、对象、永远来得及、总是往好的方向
1. 完形是条不归路,离开工作坊疗愈也还会继续进行,所以不用担心有些问题没处理完
2. 今天处理了,不见得以后就不会再跑出来,但是会越来越少,持续时间也会渐渐变短,强度也会减弱,当然也可以中间会有几次突然反复变大,但总体来说都是趋于更好的方向在前进。
3. 相信人的能量,让他尽量宣泄和体验自己的情绪,不用担心崩溃,崩溃了他自己也有办法调节,发抖、嚎啕大哭、撕心裂肺、哭天抢地都是正常的,也有助于问题的解决。
4. 一个人会认为对方可能这样评价自己,其实是自己内心也会这么评价自己,比如别人一直解释给他听,他会以为别人在怀疑他笨,所以要多说几遍,其实是以往的经历当中,有被说笨的多次经历或重大体验,所以笨是他心中的一个痛,于是别人多说几遍,他会理解为别人认为他笨而耿耿于怀。
5. 永远来得及,如果当自己没准备好或急于想去处理问题,不见得很深入很彻底。
6. “我该怎么办?”意思是“我要做什么?”其实背后是“我不要做什么?”
7. 做了三个个案处理
8. AB来访活动:A不动、B慢慢移向A,然后互动后,B再慢慢往后退回原点。A把B想象成一个来见他的人,B把A想象成一个他想去见的人,这个预想在开始活动之前就要先酝酿。结束后,换B不动A动。
9. 三段处理活动:
(1)需要三个角色:案主、对象、案主替身
(2)三个阶段:第一阶段是心理剧(案主与对象对话,然后案主坐对象位置,替身坐到自己原先位置,体验对象与自己的感受和对话,这两步可以循环做);第二阶段是旁观者(在旁边看对象与替身的对话和位置,然后表述);第三阶段是智者(站起来,俯身看着对象与替身,想象着心目中的智者看到此情此景会怎么说)
(3)当替身或对象处于第三者位置时可以提醒或充当主持人角色。
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